1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/18(月) 23:15:08.53 ID:z8fkFPre
仕事があまりにも多忙で自炊する時間もないけど痩せたい
食べないとイライラするし頭も回らないのである程度満腹になるようにはしたいです

コンビニで買えるもので低カロリーで腹持ちのいいオススメのものとかあれば教えてください…
やっぱひたすらサラダ食べればいいのかな?

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/19(火) 01:04:13.50 ID:UFmf/kWm
サラダチキン
豆腐そうめん
ブランパン
茶碗蒸し

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/19(火) 01:16:38.37 ID:WlMuaAc7
私のためのスレかと思った
転職してから毎日お昼はファミマだし、昔ファミマ店員だったから任せて

カップ味噌汁
袋のカット野菜
おでん
サラダチキン
ちくわ
きんぴらとか切干とかの和食系お惣菜
さけるチーズ
無脂肪ヨーグルト
SOYJOYの新しいやつ
最近出た砂糖ゼロのチョコ

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/19(火) 05:51:33.06 ID:4kOKc0a5
サラダチキン
魚肉ソーセージ
ゆで卵
ささみジャーキー
水、炭酸水
ツナ缶
バナナ

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/19(火) 13:46:20.69 ID:oFz+mVX1
amazonでソイプロテイン買えよ

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/20(水) 01:33:00.40 ID:nJwttZPG
セブンのゆで卵有能

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/24(日) 02:42:22.40 ID:U6FnhhN4
サラダと竹輪買うわ。
ドレッシング無しでも竹輪の塩分でじゅうぶんいける。
あとオニギリと豆乳、結果食べた気になる。

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/10(火) 11:35:29.16 ID:zLhsX5va
セブンのこんにゃく麺サラダ無くなっちゃったか

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/13(金) 05:09:29.00 ID:3b/9Y8bz
サラダチキンいい感じでまずい
不味すぎて他のもの買ってたらダイエット失敗した

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/13(金) 07:25:20.87 ID:yw64499e
バカでしょ

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/19(木) 21:44:24.88 ID:N+/ykblk
サラダチキンが生臭過ぎて食えたもんじゃ無かったので
ササミの燻製を食ってる。これとサラダとヨーグルトがあれば、お腹も膨れる

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/20(金) 11:55:00.10 ID:4SkQL7do
ローソンのサラダチキンのスモーク美味しいよ
ローソンでブランパンと食べたり

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/11(土) 14:03:42.55 ID:eWrjSBBG
コンビニで糖質制限するなら

・ローソンのブランパン+ローソンのハムや生ハム
※ブランパンはコンビニのパンで唯一食べて良いパン
・サラダ(パスタや中華麺入りはNG)
・サラダチキン
・おでん(練り物はNG)
・ゆで卵
・フランクフルト
・セブンの揚げ鶏
・ファミマのプレミアムチキン
・ファミマのねぎ塩鶏
・ローソンのからあげクン
・ローソンのスモークささみ
・チルドの魚類
・糖質ゼロ麺
・酒は糖質ゼロの発泡酒か酎ハイや焼酎やウイスキー

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/17(金) 21:39:05.22 ID:4rixxlb1
俺は毎昼食、

ローソンブランパン
自家製鶏ハム(サラダチキンみたいなもん。
作ったほうが安い、130g)
ローソンのサラダミックス(袋入りのやつ)
ローソンしそのドレッシング20円
もずく酢 1カップ

慣れれば、これで満腹になる。

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/14(日) 06:51:57.81 ID:vdwIAWBa
>>14女子か

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/14(水) 22:30:03.88 ID:wGvklS/U
>>14
似てるわ

スーパーいくと余計なもの買うし買い溜めしてしまうから基本コンビニで買うことにした

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/20(月) 19:12:31.65 ID:jcRFD3eC
これ何で辞めちゃったのかな?最強のコンビニ飯だったのに

no title

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/20(月) 20:28:49.35 ID:Mx6CY2Jd
ローソンのグリーンスムージーうまい。繊維質だから食物繊維もとれるかなぁ?
あくまでオヤツだけどね

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/21(火) 04:51:51.54 ID:auekMpRU
セブンのイカ

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/26(日) 01:12:21.38 ID:t9JfS9JZ
セブン店員の私から、と思ったけど、ファミマだろーがローソンだろーがダイエットメニューに大した差はなかった…
袋サラダやカップのサラダにサラダチキン組み合わせて買う人が多い、おそらくダイエットしてるのかなーと思って見てます
最近、なし水がローカロリーで美味しくてマイブーム

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/26(日) 18:28:55.38 ID:PFy7Yh3r
枝豆うまいよ
セブンのは舌がビリビリするからローソンがオススメ
それとゆで卵食べたりしてる

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/10(日) 20:14:01.09 ID:tIXTDwjO
セブンの砂肝の黒胡椒焼き
おいしすぎる

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水) 21:36:10.16 ID:w9P3qL8C
セブンは最近発売した三角パックのイカ焼きも良い

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/13(土) 14:47:14.67 ID:Uje8cZsG
ローソンって低糖質食品に力入れてるよな。
いいなあ。うちの近所に無いんだよな。
ファミマで低糖質なのってなんだろ?
ブラン系の食品があればなあ。。。

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/15(月) 15:51:02.85 ID:lfdbT3ev
>>22

ファミマde糖質制限ダイエット
http://conveni1042.com/familymart/

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/13(土) 21:23:46.18 ID:9XlZng2L
セブンの三角の枝豆、イカ焼き
ファミマのサラダチキンハーブ、柚子胡椒、タンドリー
これのローテで充分だわ

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/24(水) 02:30:13.87 ID:uzLy4uHt
パンはローソン
惣菜デザートはセブンに軍配かな

サークルK情報はないか?

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/24(水) 02:37:10.87 ID:IrpWSjw7
近所にローソンしかねぇ

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/31(水) 16:20:28.98 ID:6Hi7R52I
一番近くのローソンが隣駅にあったんだが、
久しぶりに行ってみたらイオンに代わってたwww

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/01(木) 17:24:58.32 ID:6rx1KJ8k
初めてローソンのブランブレッドを買ってみた。
一年ぶりくらいのパンのモサモサした食感を堪能したが、
あえて買いに行くようなものでもないなwww
もうパンは無くてもいい生活に慣れた。
あれで223kcalって結構高いな。
でも1個で食物繊維1日分摂れるから、まあこんなもんか。

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/03(土) 02:14:07.00 ID:8ue3xvhY
ランチがコンビニのわたしには良いスレだ。
まあでも…豆腐そうめんとカップ味噌汁しか思いつかないww

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/03(土) 17:35:47.38 ID:RPIszMOF
セブンのおでんセールありがたい

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/04(日) 11:15:09.58 ID:AQGynqNn
>>31
70円おでんは今日までだよね

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/07(水) 07:38:37.02 ID:r4C2JU/7
おでん5品ぐらいだから普通の値段でもなんとかなる
毎食だったら500円~600円は痛いけど、そんなに頻繁に食べるもんじゃないよね

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/07(水) 08:02:12.95 ID:eSneDN7E
今日は朝飯にローソンでブランパン、スモークサラダチキン、味付たまご買って食べた。
それと間食用にソイジョイクリスピーも。

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/07(水) 11:44:19.84 ID:PrQeHpn0
おでん70円って
セブンもローソンも終わったのかー

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/07(水) 12:39:07.61 ID:r/GVODHI
サラダチキンてやつ初めてかったけど、自分には塩辛すぎた

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/07(水) 22:46:38.39 ID:d+IuQVM2
コンビニ食なんか添加物だらけでヤバイだろ

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/12(月) 17:59:58.82 ID:3MifOOAW
お前が普段吸ってる空気よりマシだよ

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 11:10:30.02 ID:YxBXn4u9
どなたか、ファミリーマートで1200kcal内メニューを考えていただけませんか?

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 12:21:26.98 ID:y4qFPiFU
ローソンの豚タンは100円安いしまぁまぁいけるカロリーも低い

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 12:41:07.71 ID:IE2XC2c2
ローソンにブラン肉まん作って欲しい
と思ったけど匂いがヤバそうだな

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 22:18:25.72 ID:nm0v2H3U
ローソン以外もブランパン売ってくれ

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 22:33:48.00 ID:75GANEV3
サークルKに似たようなパンはあるぞ。
味はLAWSONよりうまい

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 16:00:24.53 ID:qXikGzoM
サークルKってファミマに吸収されたんじゃなかった?
それ、ブランパンは残してほしいなあ。
てかファミマでも売らないかなあ?

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/31(月) 00:11:30.04 ID:xWjMDUrx
ローソンおさかなハンバーグ(レトルト)
109kcal たんぱく質5.9g 脂質5.5g  カルシウム、DHA、EPA
中にクワイ粒でさくさく感
かつおぶしにとろみつけたようなソース
120円 レンジ調理可 マルハニチロ製

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/02(水) 01:23:07.10 ID:wZ0BC1ar
コンビニのおでん低カロリーばかり食べてるのってダメかしら?

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/08(火) 19:43:54.48 ID:Up8i/scH
もう1か月も前の記事だけど、誰も書かないんだな?

ファミマ、ライザップと提携 第1弾は低糖質食品の販売
毎日新聞2016年10月14日 22時00分

ファミリーマートとRIZAP(ライザップ)グループ、伊藤忠商事は14日、健康関連分野で業務提携したと発表した。第1弾として、11月をめどにライザップが監修した低糖質のパンやプリンなどをコンビニのファミリーマートやサークルK、サンクスで販売する。
消費者の健康への関心は高く、需要が見込めると判断した…

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/09(水) 06:33:38.93 ID:AnS7rnbt
>>50
ほーそんな企画あったのか
ただ、ライザップは糖質カットを推し進めてるのにパンとかプリンとか低糖質であっても地雷なんだよなぁ

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/09(水) 10:47:22.29 ID:nFftDjFX
今時、糖質ゼロを糖質制限だと規定する方がどうかしてるだろ。
糖質をコントロールすることが重要。
摂るなら量とタイミング。

でもローソンと差別化をはかるためにも、
ライザップは限界まで糖質の少ないパンを監修してほしいな。
美味しさは2の次でもいい。楽しみ。

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/09(水) 11:44:42.32 ID:wZPTgUFQ
糖尿病になりたい奴におすすめなのが
朝鮮式食事法「糖質制限」

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/09(水) 17:34:23.23 ID:KkzXMf7o
お金があればなぁ…
きちんとカロリーや栄養素が書いてあるからやりやすいのに…

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/11(金) 07:24:55.97 ID:LLmm2EGx
最近はコンビニも流通が安定してきて安くなったと思うけどな。
まあ自炊が一番安上がりなのは当然だけど、
一人暮らしとか外出時の食事だけとか、状況で上手く利用すればいいのかと。

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/18(金) 12:39:17.09 ID:YykzAscJ
http://www.family.co.jp/topics/2016/161118_01.html

ファミマでRIZAP !コラボ商品9種類が登場!
~おいしさもコミット!パン・デザート・飲料などを発売開始~
2016年11月18日

 RIZAP株式会社(本社:東京都新宿区/代表取締役社長:瀬戸健、以下「RIZAP」)と
株式会社ファミリーマート(本社:東京都豊島区/代表取締役社長:澤田貴司、以下「ファミリーマート」)は、
糖質を抑えながらもおいしさにコミットした共同開発商品として、
「RIZAP ブランロール」(本体:102円、税込:110円)などのパン、デザート、飲料など合計9種類を、
2016年11月22日(火)から、全国のファミリーマート・サークルK・サンクス店舗約18,000店で発売いたします。

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/18(金) 18:18:32.99 ID:UVrWrrPd
>>56
今テレビでもやってたけど、
なんかライザップと提携した割には、
低糖質路線より、おいしさ&低価格路線に寄せたみたいだな。
ちょっと期待はずれかも・・・
22日の発売日を楽しみに待つか。

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/18(金) 15:50:22.94 ID:H75U/SMp
ローソンのブランパン+サラダチキンのレモン味+セブンイレブンのプロテインドリンク
これで500円ちょい超え位か
後は100円ローソンの茹で卵の白身だけ
これで肉体改造的には昼飯は充分

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火) 01:43:53.14 ID:cRiWCW01
ファミマでライザップ、早速いくつか買ってきたぜ!
ミーハーだな俺www

◆ブランロール(税込110円)115kcal
糖質14.2g(エリスリトール除くと11g)
第一印象、小さい!
食感モチモチ。ポンデケージョとロールパンの中間。
美味しい、甘みもある・・・もっと糖質減らせるんじゃね?
食物繊維少ない(1.5g)

◆カフェラテ(税込188円)57.6kcal
糖質12.0g(エリスリトール除くと8.16g)
甘さ控えめ
でもアスパルテーム使えば同じような味で糖質0にできるんじゃね?

◆チョコチップケーキ(税込180円)313kcal
糖質12.0g
しっとり甘い。コク深い味わい。
普通に美味しい焼き菓子。

う~~~~ん、イマイチ中途半端な。
食物繊維がたくさん摂れるとかなら、
糖質に目を瞑って食ってもいいのだが。
二度目は・・・無いかな。

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火) 06:50:25.13 ID:OQXsjoL5
>>62
>でもアスパルテーム使えば同じような味で糖質0にできるんじゃね?

カフェラテは乳製品だから、その糖質はほとんど牛乳の乳糖だな。
ゼロにするのは無理。

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/23(水) 00:47:27.64 ID:i2g1iZZR
>>62
レポートサンクス
俺は買わずにサヨナラだな

味を気にして一般人がライザップに求めているものガン無視した感じだね
詳しく知らない人は食べても太らない!と勘違いしてドカ食いしそうだわ
なんか残念な商品

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/23(水) 06:46:01.01 ID:tpsnXwzN
パンも小さすぎるし、こういう甘未デザート系じゃなくて、
食物繊維たっぷり機能性付加して、
ラーメンとかパスタのがっつり主食系出してほしいわ。
甘未依存から抜けられない人なんて少数でしょ?
コンビニはサラリーマンの昼食とか夜食のマーケットのほうが大きいんじゃね?

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/24(木) 07:25:51.36 ID:hfD6h0Bb
完全ライザップ仕様の弁当を出せばいいのに
ご飯は全部ブロッコリーとか
ダイエット初心者とか興味本位の人も
一食どれくらい食っていいのか手本になるし
売れないかな?www

67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/06(火) 14:55:57.16 ID:6tkSiELQ
>>66
セブンには糖尿病や透析患者用の弁当(宅配のみだけど)があるのにね

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/08(日) 16:01:53.03 ID:1GjRfF5c
寒い日にも嬉しい新メニュー
 ついにRIZAP共同開発のカップラーメンが登場!
~糖質を抑えながらも、おいしさにコミット~
2017年01月06日

 RIZAP株式会社(本社:東京都新宿区/代表取締役社長:瀬戸健、以下「RIZAP」)と、
株式会社ファミリーマート(本社:東京都豊島区/代表取締役社長:澤田貴司、以下「ファミリーマート」)は、
“糖質を抑えながらもおいしさにコミット”した共同開発商品として、
「RIZAP 辛味噌ラーメン」(本体:249円、税込:268円)と
「RIZAP 生姜醤油ラーメン」(本体:190円、税込:205円)を、
2017年1月10日(火)から、全国のファミリーマート・サークルK・サンクス店舗18,000店で発売いたします。

69: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/10(火) 03:30:14.68 ID:lF+a/CWx
>>68
中身は明星が製造してるんだな
だから製品的には明星の低糖質シリーズで
販路が大きくなったってことだな

70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/10(火) 22:36:33.01 ID:pw2WNEq9
ライザップのパンおいしいけど
最近見かけないね?

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/11(水) 04:39:40.48 ID:LKB7WFV0
売れなかったのかな?

生姜醤油ラーメン買ってみた
「生」醬油かと思ってたら「生姜」醤油だったのかwww
まずくは無いけど、明星が製造してるなら
普通のコンソメ味の方が好きだな

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/20(金) 12:19:39.12 ID:33xUyOOz
ローソンのスープシリーズおすすめ
おなかにたまるし、カロリーも低い

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/30(月) 07:39:50.14 ID:piGwSjck
ファミマでダイエット向けの食べ物ってどんな商品が浮かびますか?

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/30(月) 23:44:17.58 ID:yOwHYcS6
>>73
サラダチキン
ドレッシング別売りのサラダ
半熟ゆで卵
お豆腐
1/2の野菜が取れるスープ
ヘルシースナックのカットするめ
乾燥梅

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/30(月) 12:42:27.71 ID:Nql+PXo6
生ハムと袋サラダあとヨーグルトとか?
野菜ジュースもいい
どこのコンビニにもある物だけどカロリーおさえられていいと思うただ生ハムの塩分には注意
ドレッシング少な目にするとかしないと浮腫みに繋がるよね

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/06(月) 15:30:10.65 ID:Zx/dbKJB
今日 揚げ鷄買ったら…めちゃ小さくて
ショック…

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/07(火) 15:01:48.80 ID:d3Z8YOgi
朝 0カロリーゼリー 
昼 0カロリーゼリー サラダチキン
夜 サラダチキン 千切りキャベツ

全部セブン
計算上1日500 カロリー以下

78: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/07(火) 18:37:25.22 ID:62DObCQi
栄養失調になりそう

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/07(火) 19:51:49.10 ID:re5rnZqc
RIZAPラーメンが消えた・・・
早かったな